やさしい野口整体さんのＦＢで
分かりやすく準備運動の説明があって
読んでいると
なつかしく
昔やっていた活元を思い出して
邪気を出して
身体の弾力をとりもどすのもいいかと思う。
《セルフ整体》
活元運動の始め方
●活元運動の準備運動 その1
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かつげんうんどう
25＋44－35＋48＋19＋48－17＋19＝151
力が集まり強い内部空間が強く生まれ出て
内なる統合が生まれ出る
飽和して根源から出て調和する
じゃき
－23＋15＋29＝21
内なる現象が飽和するエネルギー
一方へ進む実体
